News

Integrazione : gli aminoacidi a catena ramificata 07-04-2012 Si definiscono aminoacidi a catena ramificata tre dei venti aminoacidi che costituisco le proteine, che sono...
Dieta ipocalorica : lo spuntino proteico 28-02-2012 Per molti atleti o sportivi che vanno in palestra seguire una dieta ipocalorica non è difficile: sono...
Integrazione : pericolo disidratazione in palestra 16-01-2012 L'apporto d'acqua è importantissimo per mettere su massa Chi si allena in palestra sa quanto sia...
Workout: esempio di circuito con kettlebell 15-10-2011 Riprendiamo oggi quanto visto la scorsa settimana riguardo il kettlebell, passando dalla teoria alla pratica. 3...
Workout : allenamento con i Kettlebell 03-10-2011 Cosa sono? Come si usano? Piccola guida per i neofiti di questo attrezzo che sta spopolando in palestra Il...