News

Palestra vs Home Fitness: Pro e Contro 10-01-2017 Ormai sono diversi anni che si parla e si discute di Home Fitness, spopolano guide, dvd, video sul web, libri,...
Ruolo degli addominali e loro importanza 10-01-2017 I muscoli addominali vengono spesso allenati soprattutto per un fine estetico, dimenticando però la loro...
Workout palestra : allenare i glutei 02-11-2016 I glutei sono un complesso di muscoli postero - laterali dell'articolazione coxo - femorale costituiti...
Allenamento invernale del ciclista (palestra) 18-10-2016 La stagione invernale è un punto di partenza fondamentale per iniziare a costruire le basi per la stagione...
Workout per il core stability 07-10-2016 Core stability, ovvero il nucleo, il centro funzionale del corpo che include il complesso coxo-lombo-pelvico. Il...
ProMuscle lancia le nuove Whey in bustina 30-09-2016 Pratiche da portare con sé, utili in palestra o in viaggio La praticità di una bustina, la qualità di Whey...
Tabata workout : tabella di allenamento 26-09-2016 Il Tabata System nasce come protocollo di allenamento cardiovascolare anaerobico sotto forma di Interval...
Fitness donne : integrazione con BCAA nel post workout 08-09-2016 Gli Aminoacidi Ramificati sono composti da: Leucina Valina Isoleucina Quando parliamo di BCAA con...
Body building : intervista a Riccardo Gaspari e Dajana Pascetta 21-07-2016 Intervista ai nostri atleti Riccardo Gaspari e Dajana Pascetta, in relax dopo una stagione agonistica impegnativa...
Alimentazione : le virtù delle uova 14-07-2016 Riprendiamo in questo articolo il nostro approfondimento sull'uovo cominciato in precedenza e andiamo ad...
Alimentazione : nutrirsi secondo il principio low carb 24-06-2016 Un'alimentazione equilibrata, con più proteine e meno carboidrati, fornisce più rapidamente un prolungato senso...
Overtraining : cos’è e i segnali per riconoscerlo 12-06-2016 Dedizione, forza di volontà e determinazione nello sport sono fondamentali, non si raggiunge alcun risultato...